Mis fuentes

http://www.food.com/recipe/margherita-pizza-pizza-margherita-318298
http://www.innatia.com/s/c-dietas-equilibradas/a-que-es-la-piramide-nutricional-de-una-dieta-equilibrada.html
http://www.foodnetwork.com/recipes/emeril-lagasse/mediterranean-fish-soup-recipe.html#lightbox-recipe-image
http://www.webmd.com/food-recipes/guide/the-mediterranean-diet

Otros beneficios

La dieta quiere que una persona come muchas frutas y vegitables, come con otras personas  y hacer ejercicio. En total, la dieta se ayuda con subierto la cardiopatía, el colesterol y presión aterial. Con comida fresca y ejercicio, es facil que mantenga una vida salud. Con ingredientes de la región mediterrana, ejercicio, comida social, una persona pueda vivir con un numero de peso ideal. La dieta usa comidas naturales, entonces la dieta es más cerco de la tierra que una dieta con comidas fabricadas. La dieta es simple, y es la idea.

La pizza margarita

Tódos en su familia quieren una comida con mucho sabor. La respuesta es la pizza margarita. Para hacerla muy saludable, se usa los tomates frescos, el pan de trigo, el queso feta y las hojas de espinache. Se cocina la pizza en el horno para una hora. Es más saludable porque la pizza es comido sino que el plato del queso y los fidelos. A los chicos les encanta la pizza. Por los adultos, la dieta mediterrania toma vino con la pizza. Los dos ayudan tu corazon.